吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    河北彩票 www.m15.xyz-手机看彩票走势图解| www.vm96.com-十分彩一分钟快3| www.200327.com-彩123-| www.630731.com-彩乐爆怎么样| www.791714.com-福彩30选7开奖时| www.875927.com-彩票大神跟单靠谱吗| www.955622.com-彩票里面屠龙啥意思| 188彩票www.188712.com| www.ka12.com-快三和值中奖金额| www.t79.cc-内蒙福彩快三73期| www.736652.com-多彩贵州公众网| www.zi89.com-盈丰彩票客户端| www.73sn.com-彩票黄历预测今天| www.6445.com-彩票客服电话号多少| www.71fz.com-vr娱乐彩票-| www.3744.cn-七乐彩怎么看中奖| www.194864.com-江苏快三单双走势图| www.353638.com-移动梦网彩票直播版| www.58pu.com-中国体彩可以网购吗| www.109899.com-时时彩都是假| www.65pv.com-彩票店需要投入多少| www.4695.biz-彩票得主挥霍| www.679082.com-麒麟青龙足彩微信群| 购彩在线www.66332l.com| www.qj78.com-尊彩江苏快3| www.29av.com-动漫眼睛图片彩铅画| www.b14.me-体彩开奖结果查询| www.87qn.com-云鼎彩票qq群| www.67783.cc-福利彩票总部照片| www.227711.com-手机上买彩票可靠吗| www.061921.com-彩客彩票中奖提不出| www.437171.com-彩票256正规吗| www.4659.com-两块钱的彩票怎么买| www.52068.com-电信彩铃网站首页| www.106234.com-多赢彩票正规吗| www.028287.com-博友彩票客服| www.189938.com-福彩双色球开奖结果| www.233385.com-快三准确的杀号| www.356181.com-彩票中的数学知识| www.565792.com-彩票中奖真实吗| www.647733.com-彩票交流回血上岸| www.731065.com-梦想彩彩票-| www.805895.com-福彩刮刮卡厂家| www.879458.com-分分彩规律-| www.953974.com-华人彩登录注册网| 凤凰彩票www.77801r.com| www.119544.com-福彩3d香港漫画| www.242055.com-新②彩票论坛| www.308073.com-不会买彩票怎么办| www.372022.com-体育彩票大乐透几点| www.76ua.com-福彩f开奖号码| www.176885.com-三分快三违法吗| www.618099.com-大中华彩票系统| www.708239.com-足彩稳胆是什么| www.815002.com-禁止高频彩票公告| www.897034.com-八八彩票登录| www.o87.shop-赠与彩票中奖| www.158211.com-彩通网-| www.40697.com-中彩到哪里去领奖| www.339402.com-天天中彩票软件| www.693599.com-爱乐透福彩双色球| www.803495.com-七星彩番外明月珰| www.883872.com-博瑞彩票快3| www.02nz.com-福彩投注指南图片| www.291300.com-彩民高手精准论坛| www.366891.com-雏菊彩铅画浅紫| www.488588.com-金利彩票官网客服| www.mn5.cc-搜河北快三开奖结果| www.wg21.com-贵州快三二同号推荐| www.20jz.com-3块钱一注的彩票| www.79658.com-宁夏福彩双色球开奖| www.030737.com-微信上那个中国彩| www.098893.com-香港电脑彩八肖图| www.154877.com-足彩玩法详细介绍| www.bf98.com-快三怎么样看走势图| www.29ps.com-乌市福彩中心| www.473.loan-快三限号吗-| www.986559.com-皇冠足彩网-| www.gr25.com-大发快三实时计划| www.g27.shop-精彩十分中奖图| www.890230.com-福彩案是怎么判的| www.971259.com-彩迷玩法-| www.cp261.com-广西快三开奖助手| www.qm12.com-博牛彩票安装| www.02pt.com-世界杯网络彩票禁止| www.68pz.cc-app下载乐彩站| www.67oa.com-爱竞彩官网首页| www.254010.com-七星彩808加急版| www.372265.com-安徽省彩票中心| www.463609.com-体彩3d走势-| www.709268.com-彩争霸神8-| www.777480.cc-青海省快三开奖果| www.883805.com-彩票不中改中软件| www.964206.com-福彩网如何充值| 凤凰彩票www.77801b.com| www.mw89.com-江苏福彩网官网| www.922424.com-足彩高手微信群| www.983140.com-新盈彩怎么玩| www.rl2.com-安徽快三预测平台| www.801030.com-234彩票官方网站| www.878421.com-网易3d彩票下载| www.17771.com-竟彩网二维码| www.595792.com-章鱼彩票是否合法| www.358433.com-体彩数字是什么号码| www.c23.vip-大发彩票登录网站| www.34wj.com-七星彩开奖号码35| www.187427.com-新时时彩下载| www.056127.com-安徽福彩和值走势图| www.757976.com-彩票的具体套利方法| www.104744.com-江苏快三追号计划| www.210260.com-5分钟幸运快三| www.318216.com-开奖最快的彩票| www.915439.com-开彩票-| 吉利彩票www.80065k.com| www.55ft.com-贵阳北站有彩票店| www.0928.vip-福彩合买合法吗| www.042655.com-竞彩的宣传语| www.525187.com-58彩票下载二维码| www.662706.com-请进入精彩内容搜狗| www.721793.com-北京彩票中大奖故事| www.71sb.com-恒彩装饰萧山分公司| www.5388.tv-彩票8平台-| www.15393.com-嘉兴福彩中心电话| www.781559.com-凤凰彩票提现不成功| www.52387.cc-天猫彩票提不了现| www.386362.com-178彩票网邀请码| www.872028.com-彩票兑奖器-| www.614587.com-三彩正品羽绒服| www.2888.com-购中彩票-| www.912923.com-彩票公司合法的吗| www.561737.com-手机官网买彩票| www.790709.com-七星彩机选在线机选| www.965547.com-北京福彩自助彩票机| www.yu3.cc-上海福彩天天彩选4| www.02wv.com-淘彩是什么东西| 500彩票www.50051h.com| www.110017.com-海南体彩预测| www.237891.com-网上大发快三骗局| www.53712.com-重庆老版时时彩宝典| www.60511.com-快三有鬼吗-| www.182881.com-大发快三官方开奖| www.500789.com-一寸彩色近照| www.563613.com-广东彩民守号中奖| www.632561.com-一定牛体彩应用软件| www.711440.com-足彩培训师-| www.773644.com-体彩大乐透开奖频道| www.317708.com-玩重庆时时彩的经历| www.7882.cn-江苏快三八方走势图| www.54879.com-可以玩厘的彩票平台| www.86392.cc-新彩怎么画-| www.56wh.com-怎么下载彩之星| www.2366.in-七彩文鸟多少钱一只| www.515999.cc-胜负彩是不是骗局| www.616111.com-竞彩4场3关4关| www.743422.com-吉利快三下载| www.816850.com-彩票中大奖征兆| www.877520.com-一分钱可以玩的彩票| www.939516.com-微信群玩快三骗局| www.980322.com-27彩票-| 500彩票www.701548.com| www.629095.com-山东福彩七乐彩| www.02wd.com-老快三助手-| www.2550.net-彩票k线图分析法| www.447314.com-最新福彩3d黑牛图|